Лимфодренажный массаж против стресса

Лимфодренажный массаж - вид терапии, который невероятно расслабляет и очень полезен для здоровья в целом, особенно когда вы испытываете физический или эмоциональный стресс.

Что такое лимфа?

Эта прозрачная жидкость, которая играет жизненно важную роль в нашем организме. По сути, она представляет собой огромную систему питания, очистки и обеззараживания.

Как это работает?

Лимфа движется по лимфатическим сосудам так же, как кровь по кровеносным (хотя лимфатических сосудов в теле человека - в два раза больше, чем кровеносных).

Главное отличие заключается в том, что если у крови есть сердце, которое перекачивает ее по телу, то у лимфатической системы насоса нет. Она полагается на наше ежедневное движение - сокращение и расслабление мышц, которое и заставляет лимфу циркулировать по организму.

Почему лимфодренажный массаж так полезен в борьбе со стрессом?

Когда мы испытываем стресс, в нашем организме вырабатываются гормоны, которые в больших концентрациях могут быть довольно токсичными. Вот тут-то и приходит на помощь лимфодренаж!
Лимфодренаж - это особый вид массажа. В нем используются техники, отличные от других видов массажа: небольшие круговые движения способствуют раскрытию лимфатических сосудов, а длинные, мягкие поглаживания стимулируют поток лимфы к лимфатическим узлам и далее для очищения и переработки.